心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。5 \# t3 A* }4 ~1 t6 d
! D, q' b; F4 i# ?前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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2 ~9 ^2 y f* C$ [ {可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。# [# W. g9 f2 T1 H7 u' ?( c
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。2 i+ n7 @- \5 d; v3 f2 ]
; f0 w: I1 b8 w! t如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
8 j6 A( ~3 B; r* h5 uB1——300mg% `; K2 j! X1 U3 F* ]% [% |
B2——75mg
6 ?' ]/ g5 m, P$ y% A7 w! T5 EB6——40mg~60mg
+ l' K2 o9 S# q善存一片 |