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[基础知识] 感觉肾不好,如何快速补肾气呢?

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3692 1 希望的太阳 发表于 昨天 15:00 |

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感觉肾不好,如何快速补肾气呢?

1条精彩回复,最后回复于 昨天 15:01

康康宝宝  小学六年级 发表于 昨天 15:01 | 显示全部楼层 来自: 广东
吃啥补啥:黑豆、黑芝麻,补肾好帮手。
2 F  o2 v( l+ ?睡美容觉:早点睡,肾也好休息。
( V- u: U; ^  j0 w8 K- N' x* ^多喝水:保持水分,肾不累。6 S' Z/ D! {* k" h3 r
动一动:运动起来,肾也强壮。
; G3 }( V* R) R6 ~, i穴位按摩:肾俞穴、涌泉穴,按按更健康。$ E* l8 W" d) x
发音强肾:吹气声,轻松又强肾。6 f* J# M1 Z, Q1 k) L2 p
食补:舒复派这类的蛋白短肽也不错,可以补充蛋白。

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