• 患者服务: 与癌共舞小助手
  • 微信号: yagw_help22

QQ登录

只需一步,快速开始

开启左侧

情绪小白训练营day3作业

[复制链接]
8540 0 7+2 发表于 2022-3-30 23:05:57 |

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x
B、B、B、D、B
& Q$ Q$ F# |  x0 I0 M9 t/ x: r. J, `. o7 `! q& u
1、以偏概全9 w) N9 `. |: g0 H$ T) R5 p# @
2、非此即彼. [( a( L. A$ |( S! `  W" K) T, h' O/ }
3、妄下结论/ l* {6 N# m+ M( q; H# f
4、情绪化推理8 o' U0 ~' _" L; p! H
5、想当然
  t5 K% I; T* U5 m( ^7 [5 @6、否定正面思考  x0 M; K! G2 a' L# ~8 o  W
7、自我责怪/ W  _& F4 f$ K8 L" y
& G* t5 C) t/ X7 X8 e2 z  i4 k+ i
翻看前两天的作业,觉察自己是否有不合理信念?是什么
* _2 Z7 @$ |, i! V' |: e$ J. r
! F! \$ L# [% w9 n# w翻看第一天的作业:是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法,对我工作的否定与不满。' {& i1 Q2 q9 t. n; m5 m
翻看第二天的作业:是情绪化推理。认为爷爷太自私了,现在回想也许是爷爷累了需要休息了,但是我没有站在他的角度考虑他。7 c" a9 ]0 b0 r8 Y+ U: L  _

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 回复
  • 转播
  • 评分
  • 分享
帮助中心
网友中心
购买须知
支付方式
服务支持
资源下载
售后服务
定制流程
关于我们
关于我们
友情链接
联系我们
关注我们
官方微博
官方空间
微信公号
快速回复 返回顶部 返回列表