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常见的富含膳食纤维的食物，主要可分为下面这5类： F: h0 L, f5 F+ Q! p* V* J
①粗粮：如燕麦片（5.3g/100g）、黑米（3.9g/100g）、玉米（2.9g/100g）等；, i: c6 @. [6 q
②菌藻类：如口蘑（17.2g/100g）、香菇（3.3g/100g）、金针菇（2.7g/100g）等；8 p2 d3 @/ k: ~+ I' p0 B I
③豆类：如黄豆（15.5g/100g）、豌豆（10.4g/100g）、扁豆（6.4g/100g）等；7 N, q5 b2 U: Y, U
④坚果类：如杏仁（19.2g/100g）、核桃（9.5g/100g）等；
- g9 _8 {$ _' c" p) v/ H4 f3 N⑤其它部分高纤维蔬果，如笋、菠萝、西蓝花、苹果等。
$ [5 r. C; R- a- }2 I) h
; j& |5 u2 i% J# J. d& A而在众多的高膳食纤维食物中，有一位“高手”却经常被人们忽视，它就是魔芋。
' I1 k: q# K+ _5 p魔芋的膳食纤维含量高达74.4g/100g，是常见食物中膳食纤维含量的第一名。而且它本身低脂、低升糖指数、零卡路里，还富含钙质及硒元素，是世界卫生组织认定的世界十大保健食品之一，常吃能起到非常不错的养生功效。$ X/ B1 T* B2 L- g; o' ? v
) K7 N ^% q' H以上来自百度，图片来自知乎，自己做个记录2 L: b+ Z; c ~( a: }& h
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【跨越五年】可能是最轻松治疗的肺癌
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现在刚好距离我爸发现肺癌过去五年了，跟大部分患者比，我爸应
我父亲的情况能否免疫治疗？
父亲因胸痛检查发现鳞癌，其中含有支气管炎和慢性阻塞性肺病 我看到网上资料说 肺炎的
请教一下基测无靶、免疫高表达后面的
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1.治疗历程中的病情描述的变化都是基于第一次，变化于前一次的。
2.检查报告
单免坚持三年多 耐药换化疗➕免疫
自21年开始查出肺鳞癌 淋巴结转移 基因检测TP S100% 单免用了信迪利 一开始效果真好
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