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作者：月夜青衫
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直面死亡，是每个人都要经历的事情，按照自然的规律，我们都迟早会面对亲人的离世，只是时间点不同，所经历的过程不同罢了。
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如果你足够细心，每天在接收各种新闻消息时就会发现，在数以亿计的人口基数下，死亡无时无刻不在发生，我们三缄其口的言谈禁忌，其实是人生的一种常态。# J( p/ y/ c4 V4 C8 A9 W
( q% Q! x4 U8 h z( f3 U0 B常态到什么地步呢？根据国家统计局的数据，2019年我国死亡人口高达998万，死亡率为7.14%，也就是说，平均下来每天有2.7万人，以这样或那样的方式离开人世。' C! Z9 A1 ?: J/ N4 \! N
- g: _' i6 d( i假设一个人不幸离世了，会直接影响另外五个人，比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等，那么这就意味着，每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。
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* ?0 R/ p: |+ H$ I- Y- S尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说，这种“失去”的悲伤，显得更加撕心裂肺，除了要接受亲人的逝去这个事实，还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚，抗癌路上的奔忙，诊治过程的波折，那些有笑有泪的日子，就像扎在心头最深处的一根刺，回家路上熟悉的街景，摆在书桌上的照片，甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段，你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面，不敢刻意去铭记，但是又何曾能忘记。$ l) E: w1 k- Y8 B* c: W' B8 l' {
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出于各种各样的原因，面对这些，我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”，或许是性格内敛，或许是觉得时间久长了就会好了，或许不想让其他家人担心，很多人不得不忍住悲伤。 R" u, e4 i/ D5 ]
0 ]3 r2 m& f% u J4 j& u1 P但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”，它也在生长，如果放任不管，那它的“破坏力”也是巨大的，根据心理学家的统计，15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤，也就是说，一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好，从而导致了更坏的结果。& M3 \6 @. q9 K! h5 Y
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本期直播，心灵工坊邀请到了鲍星宇老师，鲍老师将从心理咨询师的视角，通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧，希望通过本期直播，大家都能走出过去的阴霾，开始一段向着阳的新生活。
& e4 \" X& F' R扫码入群，有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
3 i6 x3 p y6 L W8 b/ c主讲嘉宾
0 o5 q4 ]6 V! M( p主持人
* _1 m1 X& M. a+ Z% `7 ]" X1 {3 y直播主题
; s; }0 R# W# [( l( _- m! B2 Y! e, R重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理
- `$ X. g! k) R# Z/ g9 D直播大纲
4 ?% I, [: m% P7 F) ` @3 y/ B丧失哀伤的五个阶段：6 s/ y. T$ ^, {: b/ p; s2 O
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1. 否认；
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; f8 n" {! R- m; r2. 愤怒； V5 b @$ a2 a0 X' f4 X
$ R5 s7 U8 l) g, g& H( U, [' h1 ~3. 沮丧；* s( Q+ g4 H* E3 n V4 y6 J
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4. 讨价还价；
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5. 接受
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' h2 f1 _, ^ ?- Q5 O直播时间 4 I8 E; ?2 c- y9 b
2021年12月20日，19:00-20:30
2 L+ A) d9 d$ Q/ [直播地址 8 z; V H! @( U& [; p- t: ]
扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！
7 Z0 r+ b8 C- K& q如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。4 r$ C/ o" a) P* Y9 s1 x ?( i$ a! P/ C* U
. D! k2 b% A( k& l互动有奖
. y9 B z9 D% T d参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。
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* z* s' {, A" X, `' k ?详情请见下图
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