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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 & m5 W/ a* Y. D( n% S& d
$ X7 q- Z6 r5 d$ ?" x: O11月28日三餐：/ T; k8 r+ P5 m; D* G/ [
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。$ }# g% ^4 _. v( W k
7 k0 z8 Y4 W( ~ o; O4 t' E午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
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7 {# j% W" c! {7 e2 l! b) A3 L, n晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。1 Z2 r/ o# V, l0 N' d. }3 G
11月29日三餐： f$ t" t6 ]$ L! P ? B# Q' P
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。 g' M/ `2 [/ l! R$ n+ @- L
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午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。
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( F2 X& \- X6 O# d晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。- }, q% n8 H- Q7 Q. D# r& h" c
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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