马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
起床时就打开“张德芬修心课”，边做早餐边听，然后做了完整的一个“八段锦”和一个健身操，虽然天冷，还出了一身汗，以前化疗引起的高烧，用退烧药后都不会出汗，感觉真棒
* w# M& L7 V0 ^! F% W. H* d/ Z o% m7 w6 s) d
|
|
|
|
|
|
|
共8条精彩回复，最后回复于 2021-11-21 06:46
尚未签到
|
请问八段锦是自己看视频学的~还是有专门培训班可以报哇~ |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
( L$ K4 Y# l2 z2 h5 x) c0 i
跟一个互联网医院“良医汇”里面的视频学的动作，之后在网上搜到了配合呼吸法的视频 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
: }4 Y7 q$ v6 X# s+ l, S2 b
谢谢你~我去留意下祝安好哇~ |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
" N, h6 e; v: c8 m
不客气，每天锻炼心肺，加油 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
9 s0 W m/ i6 z, ]6 i1 P# G3 X& S n
抖音上有视频，可以跟着学。 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
- G* S$ _' G* w9 Z2 ~* z4 ?8 v& x+ a
怕老人家太难理解，以为有培训班啥的 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
尚未签到
% O7 [9 w1 @7 y \6 |嗯，每天听听回放，慢慢改变 |
|
|
|
|
|
|
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
