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[营养食谱] 南瓜烤蛋奶

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3684 0 徐徐如生 发表于 2025-2-14 14:47:10 |

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食材:南瓜、糖、纯牛奶、鸡蛋/ p4 B! `) B' h9 j" y1 l* c
做法:
8 j0 H: d8 |3 r+ {: Q& q0 g①空气炸锅预热200℃ 10分钟,贝贝南瓜切去顶部,挖去籽清洗干净,放入空气炸锅中先烤180℃ 15分钟。- X, S$ N0 `/ z8 b& r( W
②鸡蛋倒入杯子中,加入白糖,纯牛奶搅拌均匀。
, g5 P' J# M* ?% j0 j7 S6 `③过筛鸡蛋液到南瓜里。
* r; z# s  G6 G: M* p# J; T④放进空气炸锅,180℃烤10分钟,然后调至140℃烤10分钟。

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