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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。/ X- y7 A; w/ n) K% u
睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
# E5 \# O" G7 |- s多喝水：保持水分，肾不累。" b1 ], Q, D o
动一动：运动起来，肾也强壮。
8 O$ y5 Z) O3 }2 x穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。/ H2 r" _& G9 F. [6 e
发音强肾：吹气声，轻松又强肾。2 }: n9 h% H. _
食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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